In unserer neuen Reihe “TV UNTER DER LUPE” stellen wir Euch unsere Sportangebote etwas genauer vor.
Den Anfang macht der Outdoor-Fitness-Kurs von Daniel.
Das Training findet immer dienstags von 19:15 – 20:15 Uhr auf dem …
“Ran an den Winterspeck” Tabata-Workout mit Steffi – neuer Kurs ab Januar!
„Winter-tabatas mit Steffi Winter“
Tabata ist ein intensives Intervall-Training! Der Kurs geht insgesamt über 12 Stunden. Diese bestehen aus drei Blöcken / Schwerpunkten zu je vier Stunden. In den ersten vier Einheiten wird vor allem der BAUCH (und …
Neu ab Januar 20: FunTrain – Indoor Functional Training – immer sonntags
Dein aktiver Start in den Sonntag. Dich erwartet ein abwechslungsreiches, athletisches und forderndes Ganzkörpertraining. Im Vordergrund stehen vielseitige und komplexe Übungen mit Bewegungsabläufen bei denen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden und deine Stabilität trainiert wird.
Dich erwartet ein fester Übungsablauf …
Zirkeltraining – Fit in den Winter
Neu im Fitness-Angebot ab 14.10.2019!!!
Nach dem Motto: “Outdoor goes Indoor” verlegen wir unser Outdoor-Workout in die Sporthalle.
Du hast Lust zu schwitzen und dich auszupowern um fit und gesund zu bleiben?
Dann bist du hier genau richtig! In Form …
Aerobic bleibt weiterhin im Programm!!!
Nach der erfolgreichen Probe-Phase mit 5 Einheiten, nehmen wir Aerobic in unser Fitness-Angebot auf.
Ab 14. Oktober immer montags von 17.30 Uhr bis 18.30 in der Liesel Metten Schule
Leitung: Julia Trautmann
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