Nur weil es Winter ist, kalt und eklig, heißt das nicht, dass man sich nicht fit halten kann: “Outdoor goes Indoor” heißt es beim TVNO montags von 20 bis 21 Uhr in der Sporthalle der Liesel-Metten-Schule. Schwitzen, auspowern, fit und gesund bleiben steht unter der Leitung unserer Übungsleiterin Lilly Sell auf dem Programm, die sich auf weitere Mitstreiter und Mitstreiterinnen freut. Mitmachen können junge Sportler ab 16 Jahre, junge Erwachsene und jung Gebliebene die sich für die kraftvoll-fordernden Zirkel im High Intensity Intervall Training (HIIT) gewappnet fühlen. 60 Minuten volle Power sind ein guter Ausgleich zum Alltag. Das Workout ist ein Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen, trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Gewichten. Immer montags von 20 bis 21 Uhr in der Liesel Metten Schule.
Nur für Mitglieder!
Leitung : Lilly Sell (lizensierte Übungsleiterin)