für Frauen und Männer
“Kraftvoll & Bewusst”
Mache dich vertraut mit deinem Körper, entwickle deine Stärke & Kraft, verbessere dein Gleichgewicht & Flexibilität,
baue Stress ab und finde deine innere Ruhe. Die Konzentration liegt bei dir und im Augenblick.
Eine dynamische Stunde in der wir dein Herz-Kreislauf-System aktivieren. Deine Kondition und Koordination werden gefördert
durch kraftvoll gehaltene Stellungen und intensives Dehnen. Abgerundet wird die Stunde durch Atemübungen und Tiefenentspannung, die
deinen Körper und Geist regenerieren.
Grundkenntnisse Yoga erforderlich!
Yoga-Matte bitte mitbringen!
immer donnerstags von 20.00 bis 21.30 Uhr
Leitung: Ann-Kathrin Helbach (Yoga-Lehrerin, Liz.Übungsleiterin, Personal Coach)
Anmeldung als PDF
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen oder noch nicht für Buchungen zugelassen.
Hatha Yoga