Ganzheitliches Körpertraining, in dem auf moderate und absolut gelenkschonende Weise das Herz-Kreislauf-System angeregt wird. Einfache und fließende Schrittkombinationen zur Musik. Danach folgen kräftigende Übungen für einen gesunden Rücken und ausführliches Dehnen und eine kurze Entspannung beenden die Stunde. Das Training beinhaltet neueste Übungen aus der modernen Wirbelsäulengymnastik und dem Faszientraining.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit sich noch weiter beim Ballspiel auszupowern!
6 Termine, immer freitags
Leitung: Ulla Dias-Possmann (Lizensierte Übungsleiterin, Dipl. Sportlehrerin)
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