Lachen ist gesund. Lachen ist eine Ganzkörperübung, die unser Immunsystem stärkt und die Durchblutung anregt. Lachen entspannt, mindert Stress, fördert das soziale Miteinander, stimmt uns positiv und macht glücklich. Höchste Zeit also, mehr zu lachen!
Wie? Mit Lachyoga, einem lustigen und einfachen Übungsprogramm für alle Altersgruppen: Es vertieft die Atmung und trainiert, ohne körperlich zu überfordern. Im Vorfeld zu intensiven und körperlich anspruchsvollen Sporteinheiten – wie etwa dem HIIT Training – dient es zudem als Warm-up, denn Lachyoga steigert sowohl Konzentration als auch Leistungsfähigkeit. Lachen setzt Glückshormone (Endorphine und Dopamin) frei, die das Selbstvertrauen stärken, unser Körper nimmt beim Lachen mehr Sauerstoff auf und unsere Ausdauer steigt.
Also worauf wartest du noch? Probier was Neues aus und lach dich stark & glücklich!
Nach den Herbstferien lädt Sandra (zertifizierte Lachyoga-Lehrerin) an vier Dienstagen ab dem 20.10. von 19:00 bis 19:45 Uhr zu einer besonderen Auszeit mit Lach-Yoga in der Sporthalle der Liesel-Metten-Schule ein. Bitte unbedingt vorher hier anmelden: https://www.tv-nieder-olm.de/veranstaltungen/lach-yoga-als-4er-block/
Hallo Sandra, wir kennen uns. Ich war am Do.,8.10.26 beim Lachyoga bei Cosima dabei und du warst auch da . Ich würde mich sehr freuen auch bei dir dabei sein zu dürfen.L.G. Miriam