Der noch laufende Athletic Yoga Kurs wird um 4 Trainingseinheiten verlängert.
Herzlich Willkommen sind auch neue Teilnehmer, ideal zum Schnuppern, da der Kurs nur über 4 Termine geht!
Athletic Yoga ist eine Verknüpfung von sportlichem Training mit Yoga-Elementen, das viele Übungen zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen beinhaltet. Es ist speziell auf die Bedürfnisse von Sporttreibenden abgestimmt. Durch Yoga werden z.B. auch Läufer viel beweglicher und dadurch auch schneller und weniger verletzungsanfällig. Kurze, intensive Herz-Kreislaufaktivierende Übungen halten den gesamten Körperstoffwechsel auf Trab.
Atem- und Entspannungsübungen sind ebenfalls wichtiger Bestandteil jeder Stunde.
Komplettes Body-Mind Workout.
Keine Yogaerfahrung nötig.
4 Termine, Start am 23.06. bis 14.07.16
Leitung: Susanne Klausmann