Back to the roots – der TVNO holt die 80er zurück!
AEROBIC – wer denkt da nicht gleich an Jane Fonda und Sydne Rome?!
Der TVNO denkt an Julia!!!
Denn sie bietet an 5 Terminen, beginnend am 26. August 2019 und dann immer montags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, das dynamische Herz-Kreislauf-Training zu toller Musik an!
Die Grundelemente von Aerobic sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
Klassischerweise besteht eine Aerobic-Stunde aus vier Phasen:
- Warm-up – Aufwärmen und gegebenenfalls vordehnen (Pre-Stretch)
- Cardio-Teil – Herz-Kreislauf-Training, Fettverbrennung
- Cooldown I – Abkühlen
- Cooldown II – Nachdehnen und entspannen
Mit Julia verbessern Sie Ihre Ausdauer und verbrennen eine Extraportion Kalorien und ganz nebenbei wird ihr Körper- und Rhythmusgefühl geschult.
Motivation und gute Laune mit Spaßfaktor sind hierbei garantiert!
Aerobic 26.08.19 – 23.09.19
Julia Trautmann 17:30 Uhr – 18:30 Uhr Heinz Kerz Halle
Dies ist ein Angebot exklusiv für TV Mitglieder!