Zwei neue Kurse starten demnächst beim TV Nieder-Olm. „Fit in den Frühling – Functional Training“ heißt es ab Montag, 23. Mai. An acht Terminen, jeweils montags ab 18.30 Uhr heißt es dann in der Neuen Gymnasiumshalle: Gewichte stemmen war gestern. Hier wird der ganze Bewegungsapparat trainiert. Das abwechslungsreiche Intervalltraining mit Be- und Entlastungsphasen macht vor allem Spaß – schöne Muskeln kommen ganz nebenbei dazu.
In die zweite Runde geht die Gelenkschule am Dienstag, 31. Mai, 9.30 Uhr – an fünf Terminen. Dieser Kurs soll mit seinen praktischen und theoretischen Inhalten dem Verschleiß der Gelenke vorbeuge oder das Leben mit Arthrose erleichtern und damit einer weiteren Schädigung des Knorpelgewebes entgegenwirken.
Anmeldungen hier.
Ab in die Gelenkschule und ins Functional Training