Im Juni geht es weiter, der TV startet mit weiteren Kursen. Ein neuer Power-Fitness-Kurs für Frauen und Männer beginnt am Donnerstag, 02. Juni, 18.30 Uhr. Dabei handelt es sich um ein intensives Intervall-Training im Fatburner-Bereich mit dem Ziel, Hauptmuskelgruppen aufzubauen. Abgerundet wird das Training durch ein rhythmisches Warm-up und ein erholsames Cool-down.
In die zweite Runde geht am 31. Mai um 9.30 Uhr die Gelenkschule des TV. Im Laufe des Lebens erfährt jeder Mensch eine Abnutzung der Gelenke. Kritisch wird es jedoch, wenn der Verschleiß so ausgeprägt ist, dass Beschwerden oder sogar Bewegungseinschränkungen auftreten. Dieser Kurs soll mit seinen praktischen und theoretischen Inhalten diesen Prozess vorbeugen oder das Leben mit Arthrose erleichtern und damit eine weitere Schädigung des Knorpelgewebes entgegenwirken.
Unser Ganzheitliches Körpertraining, Fit und Gesund am Morgen, für Männer und Frauen (Senioren)startet am 09.06.16 um 10.00 Uhr. Es handelt sich hierbei um ein Training, in dem auf moderate und absolut gelenkschonende Weise das Herz-Kreislauf-System angeregt wird. Einfache und fließende Schrittkombinationen zur Musik. Danach folgen kräftigende Übungen für einen gesunden Rücken und ausführliches Dehnen und eine kurze Entspannung beenden die Stunde. Das Training beinhaltet neueste Übungen aus der modernen Wirbelsäulengymnastik und dem Faszientraining.